“白露”节气是中国传统二十四节气之一,标志着季节从夏向秋的过渡。在白露节气,人们要特别注重养生保健,以应对气候变化带来的影响。白露节气养生特点包括:首先,要注意调整饮食,适当多吃一些滋阴润燥的食物,如梨、百合、银耳等,以防止干燥伤肺;其次,要注意保暖,尤其是早晚温差较大,要及时增减衣物,防止受凉感冒;此外,还要注重清洁,保持皮肤清爽,预防湿疹等皮肤病的发生。总之,白露节气养生需要注重防湿防凉、滋阴润燥,保持身体的平衡和健康。
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