如何避免秋冬季常见传染病PPT课件

秋冬季是传染病的高发期，为了保护自己和他人的健康，我们应该采取一些有效的预防措施。以下是一些常见的预防方法：
- 增强体质，多吃新鲜蔬果，适当补充维生素和微量元素，保持充足的睡眠和适度的运动。
- 注意个人卫生，勤洗手，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮住口鼻，不随地吐痰，不共用餐具和毛巾。
- 避免到人群密集的地方，如有必要，佩戴口罩，尤其是在公共交通工具上。
- 注射流感疫苗，预防流感和其他呼吸道疾病。
- 如出现发烧、咳嗽、呼吸困难等症状，及时就医，不要自行服药或隐瞒病情。
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