中国共青团个人总结的内容应包括个人在组织中的成长历程、所取得的成就和经验、对未来发展的规划和展望等。总结应简洁明了,突出重点,结合个人实际情况进行阐述,展现出个人的能力和潜力,为今后的发展打下坚实基础。